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uniquesport - Welches dieser Lebensmittel baust du mit in deine Ernährung ein❓ Lebensmittel, die lange satt halten, haben meistens komplexe Kohlenhydrate, viel Eiweiß oder erhöhen ihr Volumen im Magen. Dadurch halten sie
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Formwandler - Besser Betreut Trainieren - Was ist deine liebste Kohlenhydrat Quelle? 😉 . Liebe Formwandler, heute haben wir für euch eine Übersicht von kohlenhydratreichen Lebensmitteln. Die einfachen Kohlenhydrate gehen, einfach gesagt,