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Quarks - Eine magische Zahl für die ideale Schlafdauer gibt es leider  nicht. Faustregel: Wer erholt aufwacht, hat wahrscheinlich genug  geschlafen. | Facebook
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Nachts aufwachen: Warum Sie nachts wach liegen - und wie Sie wieder  einschlafen - FOCUS online
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Schlafstörungen: Zehn Tipps, wie Sie wieder besser schlafen | Stiftung  Warentest
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