Ernährungstipps für neue Veganer/-innen - Vegan Outreach
Hier sind die wichtigsten Eisenquellen für Babies und Kinder zusammengefasst
pflanzlich.stark - Pflanzliches Eisen 🌱⠀ Als Richtwert dient die für (nicht stillende und nicht schwangere) Frauen empfohlene tägl. Zufuhr von 15mg. Männer kommen schon mit 10mg aus. ⠀ ⠀ 🥗 Natürlich tragen
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