Pflanzenbasierte Proteinquellen
ProBabe - "Wie soll man denn ohne Fleisch auf seine Proteine kommen?" 🙄 Ohne Fleisch? Easy! Vegan? Nicht ganz so easy, aber wenn man sich mit den Lebensmitteln auseinander setzt, ist
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Mischa Janiec - Viele Bodybuilder sehen nur Fleisch & Quark, Eier als Proteinquellen an ohne dabei zu verstehen, dass viele Lebensmittel, wie Getreide, Nüsse, Kerne & grünes Gemüse ebenfalls viel Protein enthalten
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